CLASSIFICAÇÃO FINAL POR CATEGORIA DO 1º CIRCUITO SESI CICLO MISSÕES.


ESTREANTE (10 à 13 anos)

1º LUGAR
Hugo Gustavo Shardong - Três de Maio
2º LUGAR
Yuri Gomes Da Luz – Santo Ângelo
3º LUGAR
Antônio Ricardo de Deus – Santo Ângelo
4º LUGAR
Marconelli Junior – Santo Ângelo
5ºLUGAR
Bruno Bortolotto – Santo Ângelo

JUNIOR (14 à 17 anos)

1º LUGAR
Marcelo Luis – Santo Ângelo
2º LUGAR
Fernando E. Gonçalves – Santo Ângelo
3º LUGAR
Jean A. O. da Silva – Santo Ângelo
4º LUGAR
Marlon P. Ribas – Santa Rosa

FEMININO

1º LUGAR
Simone B. Fortes – Santa Maria
2º LUGAR
Márcia D. Vogarins – Santo Ângelo
3º LUGAR
Ana Claudia Ribeiro - Santo Ângelo
4º LUGAR
Kelly D. Soares Falk – Santo Ângelo
5ºLUGAR
Cris M. Casarin – Santo Ângelo


MONTAIN BIKE - MASTER

1º LUGAR
Rodrigo Bauce – Santo Ângelo
2º LUGAR
Christian Kohler – Santo Ângelo
3º LUGAR
Paulo Brauner - Santo Ângelo
4º LUGAR
Augusto Tolentino – Santo Ângelo
5ºLUGAR
Júlio César de Moura – Santo Ângelo

MONTAIN BIKE – ELITE

1º LUGAR
Dheison Castro – Santo Ângelo
2º LUGAR
Jonas da Silva – Panambi
3º LUGAR
Vinício de Sena - Ijuí
4º LUGAR
Cláudio de Lima – Santo Ângelo
5ºLUGAR
Fernando César Goelzer – Ijuí

SPEED – MASTER

1º LUGAR
Nicolau Cabral Taborda – Santo Ângelo
2º LUGAR
Gosmerindo Pires – Carazinho
3º LUGAR
Rodrigo Bauce – Santo Ângelo
4º LUGAR
Marconelli Mello – Santo Ângelo
5ºLUGAR
Leonel Souza – Carazinho


SPEED - ELITE

1º LUGAR
Leandro da Silva – Três de Maio
2º LUGAR
Elisandro da Silva – Três de Maio
3º LUGAR
Charles Borges – Horizontina
4º LUGAR
Fabrício de Araújo – Santo Ângelo
5ºLUGAR
Flávio Siqueira – Itajaí

A Associação Ciclo Missões agradece a participação dos atletas das diversas cidades: Itajaí, Ijui, Santa Rosa, Três de Maio, Horizontina, Santa Maria, Carazinho, Passo Fundo, Panambi, Cruz Alta e Santo Ângelo.

E aí pessoal, como vocês já sabem, no dia 28 de fevereiro acontecerá o 1º Circuito Sesi Ciclo Missões em Santo Ângelo. No dia do evento, ocorrerá uma coleta de dados para um trabalho de Pós Graduação sobre ciclismo, com o tema "PERFIL CINEANTROPOMÉTRICO DOS CICLISTAS PARTICIPANTES DO 1º CIRCUITO SESI CICLO MISSÕES, CATEGORIA SPEED E MONTAIN BIKE ELITE". Ninguém será obrigado a participar, mas pedimos a colaboração de todos para podermos engrandecer ainda mais o ciclismo no meio acadêmico. Somente os participantes das Categorias ELITE será coletado os dados. Desde já agradecemos a colaboração e a participação de todos no evento e no estudo.

Daian Bade Dorneles

CREF 011718-G/RS

CIRCUITO VERÃO SESI CICLO-MISSÕES

Atenção pessoal, assim como a galera de ijui, nós estamos com parceria do SESI de Santo Ângelo e realizaremos uma prova no dia 28 de fevereiro com várias categorias.
Marque na agenda e aguarde mais informações!!!!

Abraço a todos e ótimo treino!!!

DICAS DA ACM

Pedale!!! Segundo o American College of Sport Medicine, pedalar 30 minutos por dia reduz em 40% o risco de desenvolver diabetes tipo 2. os músculos ficam estimulados a absorver mais glicose. E menos açúcar circula no sangue.

Fonte Men`s Health

Bike é saúde!!!

Andar de bicicleta fortalece o “corpo e a alma”, não tem efeito colateral nem contra-indicação, desde que praticado com orientação segura e com moderação. Independente do seu condicionamento físico, montar em uma bike e sair pedalando nunca deixou de ser uma recomendação médica para quase todas as enfermidades.
Você perceberá que, além de politicamente correto, pedalar é uma prática esportiva que permite ao individuo uma maior percepção corporal, estimula a sociabilidade, é econômica e ainda consome muitas calorias – uma hora em cima da bike proporciona uma queima calórica de 700 calorias.
Pedalar trabalha quase todos os músculos do corpo. Não é preciso ser atleta para sentir uma melhoria na qualidade de vida quando se pedala regularmente. Se você não tem esse hábito, comece pedalando trinta minutos por dia. O efeito é imediato. Em poucos dias você se sentirá mais leve, mais disposto. Essa é a impressão externa. Dentro de seu corpo muita coisa também vai mudar, veja:

· Pedalar reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em 50%;
· Aumenta o fluxo sangüíneo ao redor dos ossos, diminuindo o risco de osteoporose;
· Fortalece e tonifica os músculos envolvidos diretamente na pedalada;
· Melhora do sistema cardiovascular, pois aumenta a circulação em geral e diminui as chances de entupimento das veias;
· Aumenta o tamanho, capacidade e eficiência do coração, reduzindo os riscos de enfarto e outras doenças;

Acha poucas as vantagens de andar de bicicleta? Segundo dados da UNESCO, quem pedala tem uma sensível diminuição com os custos em saúde e vive cerca de 4 anos a mais do que não-ciclista. E ainda por não haver impacto nas articulações, como ocorre com esportes como a corrida e futebol, a bike é ideal para aqueles que estão acima do peso.
Então, seja inteligente! Tire o pó da sua bike, deixe seu carro ou moto em casa. Economize dinheiro e ganhe saúde. Mesmo que não possa fazer isso todos os dias, faça algumas vezes e viva melhor com a mente em paz e o corpo saudável.

Daian B. Dorneles
Prof. Educação Física
CREF: 011718-G/RS